Актуалното в Перник и региона

Здраве

Защо се стига до фалшиви положителни тестове за COVID-19?
Защо се стига до фалшиви положителни тестове за COVID-19?

Деца от столичната 185-а детска градина дадоха три положителни проби за коронавирус. Въпреки това бащата на две от тях решава да провери резултатите им и ги тества повторно в независима лаборатория. Резултатите от там са отрицателни. 

700 лв. за тестове по-късно и независимо от получените отрицателни резултати, според разписанията на РЗИ семейството остава под 14-дневна карантина. Каква е причината за разминаването на резултатите и подвеждащи ли са тестовете?
 
Ива Христова, зам.-директорът на НЦЗПБ, заяви, че съществува научно обяснение за подобно разминаване. 
 
"Тестовете не са 100% перфектни, но по-скоро могат да дадат фалшиво отрицателен резултат, отколкото фалшиво положителен. Шансът за фалшиво отрицателен е лошо взет материал, ниска чувствителност. Но фалшиво положителен е много трудно да се получи", обясни проф. Христова за Bulgaria ON AIR.
 
Тя твърди, че е възможно да се получи получи положителен резултат за коронавирус и след това при повторно тестване - отрицателен. 
 
"При заразяване вирусът е в клетките на горния респираторен тракт, където се изследва. Вирусът е там, навлиза в клетките, размножава се и започва да се отделя със секретите. Това е моментът, в който тестът хваща вируса. В следващия момент обаче - това е човек, който е заразен с много ниска доза и с добър имунитет. Т.е. той бързо се справя с вируса. Безсимптомните случаи са половината от откритите", разясни зам.-директорът на НЦЗПБ.
 
Проф. Христова смята, че PRC тестовете са златен стандарт, защото доказват самия вирус при взимане на носогърлен секрет. Тя допълни, че карантина се налага и при пациентите без симптоми. 
 
"Положителният тест си е положителен тест. Карантината се налага, защото макар и безсимптомен този човек, никой не знае в началото дали ще остане безсимптомен. Второ, той отделя вируса и може да зарази другите хора. След няколко дни, дори при някои хора още на втория ден, тестът може да е отрицателен - вирусът да е вече овладян в организма и да не се отделят достатъчните количества в секрециите", уточни тя.
 
Тя подчерта, че ниският вирусен товар все пак не означава, че човекът е здрав, той все още е носител на вируса. По думите й ще продължим да генерираме над 100 заразени за денонощие, въпреки бързите реакции и засилените мерки.
 
"Голяма надежда има в горещите месеци бройката да намалее, но ние не трябва да разчитаме на времето, а на себе си", добави тя./Източник: Днес.бг

03 юли 2020, 13:45

Доц. Кунчев: Продължи ли още ръстът на случаите, взимаме допълнителни мерки
Доц. Кунчев: Продължи ли още ръстът на случаите, взимаме допълнителни мерки

В последните дни регистрираме много повече случаи на заразени с новия коронавирус. Расте и броят на починалите, които вече са 232-ма.

В момента ситуацията не е същата нито в България, нито в света. Неминуемо обаче, ако има продължаващо нарастване на случаите, очевидно, че допълнителни мерки трябва да бъдат взети. Не е задължително да бъдат от този характер, който беше в началото, тъй като ние вече понатрупахме опит. Виждаме кое работи, кое не работи, кое е по-ефективно. Самата болнична мрежа разви значително системата от отделения, които могат да работят с COVID-19. Можем да увеличим броя на леглата, ако е необходимо. Това заяви главният държавен здравен инспектор доц. д-р Ангел Кунчев в интервю за Bulgaria ON AIR.

Според него към ситуации, в които ще има блокиране на цели градове, като областните и столицата, няма да се стигне, защото тази мярка пречи на нормалния живот - стопански и личен. 

Хората не могат да си планират живота, почивката, а ефектът не е чак толкова голям. Установяваме, че там, където възникне огнище, е много по-добре там да се съсредоточим, да има по-силни мерки. Затваряме цели предприятия, изследваме цели колективи, търсим контактните лица и засега в рамките на няколко дни успяваме да санираме такива огнища и те вече да нямат нови случаи, допълни доц. Кунчев.

Здравният инспектор посочи още, че на база на такива огнища започва по-активно пренасяне на вируса. 

,,Имаме вече и дифузно разпространение. В големите градове София, Пловдив възникват случаи, при които трудно се намира връзката един с друг. В ежедневието се срещаме с толкова много хора, че има възможност на различни места да получим вируса от някой носител'', заяви още той.

Доц. д-р Ангелл Кунчев избягва да прогнозира каквото и да било за вируса, защото COVID-19 е доказал, че не подлежи на прогнозиране. 

Нито има точните характеристики на другите респираторни вируси, за да кажем, че сезонът му е зимният. Сблъскваме се с прояви на вируса, които няма как да предвидим. Всички имаме опасения, че когато настъпи есенно-зимният период, това ще облекчи предаването на вируса. Хората започват да са на закрити помещения, контактите са още по-интензивни, категоричен е здравният инспектор./Източник: Новини.бг

03 юли 2020, 13:45

Доц. Мангъров: Не може да се хоспитализира някой само заради един тест
Доц. Мангъров: Не може да се хоспитализира някой само заради един тест

„Игри на тестове“ така описа ситуацията в момента доц. Атанас Мангъров. Според него само тестуването не е достатъчно, за да се постави диагноза.

„Не можеш да хоспитализираш някой въз основа само на един тест. Ние казваме, че трябва да има нова нормалност- това означава, че ако ти се заразиш в 99% от случаите няма да ти се случи нищо и съответно има вероятност да бъдеш хоспитализиран – 1% и ако ти се случи нещо друго като менингит, апандисит и т.н., този вирус по никакъв начин няма да попречи на лечението ти“, каза доцентът.

„Ако ние продължим по този начин само през октомври и ноември системата ще блокира, защото ние няма да можем да различаваме един сезонен вирус от коронавирус и ще настане хаос. Медицината не е аритметика, трябва да се прегледа един пациент и тогава да се постави диагноза“, добави още той.

Според него данните не се изнасят правилно – не е важно колко теста са направени, а колко хора са били тествани. Тъй като има случаи, в които на един човек му се прави по няколко теста или на вече заразени им се правят контролни тестове.

„Тази статистика е само, за да стресира хората и да ги плаши. Въз основа на тези данни, които се изнасят не могат да се направят никакви смислени заключени“, категоричен бе той.

Мангъров не отрече, че се е надявал вирусът да изчезне през юли, което не се случва.

„Аз не съм в конфликт с никой от националният щаб, ние не се виждаме. Според мен, обаче начинът им на изнасяне на информация е неправилен и защитаваме различни тези“, каза Мангъров.

Той бе категоричен, че не е изпращал смс-и никой от щаба и заяви „преди да се действа, трябва да се мисли“./Източник: Трафик нюз

03 юли 2020, 13:45

Доц. Мангъров: Проф. Мутафчийски няма да излезе прав с мрачната си прогноза
Доц. Мангъров: Проф. Мутафчийски няма да излезе прав с мрачната си прогноза

Няма да се окаже прав проф. Мутафчийски с неговата мрачна прогноза. Това сподели за интервю пред БНР доц. Атанас Мангъров, началник на детското отделение в Инфекциозната болница в София във връзка с драстичното повишаване на броя на заразените с COVID-19 след отхлабването на противоепидемичните мерки. Според него по-масовото тестване в последните седмици е причина за по-големия брой положителни резултати от тестовете.

,,Не е едно и също. Ако направиш 100 теста и откриеш 20 заразени, и да направиш 1000 теста и откриеш 40 заразени. Кога положението е по-тежко?'', попита той.

Доц. Мангъров коментира, че когато се дават абсолютни стойности, те не могат да бъдат сравнявани - сравняват се когато са в проценти, но това не се прави.

На 12 април, когато бяхме затворени, при направените тестове заразени са били 12%, което е много повече от това, което се отчита вчера и днес, посочи той. 

,,Тази епидемия си тлее и ще се върти, докато не се мине през съответната критична маса от населението'', подчерта доц. Мангъров.

За предстоящия мач за Купата на България, за който ще бъдат допуснати 12 000 зрители на стадиона, доц. Мангъров коментира, че не определя това решение на управляващите като грешка и не очаква проблеми от това струпване на хора по трибуните.

Всеки си мисли, че като се окаже заразен, ще тръгне да умира. Те са заразени, не са болни. Да, сеят заразата, но на огромната част от заразените им няма нищо, сподели инфекционистът.

По думите му обяснението за по-големия брой приети в болница инфектирани с коронавируса пациенти е, че на болниците се плаща за всеки настанен за лечение пациент и те заради това приемат всеки, който пожелае да постъпи за болнично лечение. 

Доц. Мангъров посочи още, че в Инфекциозната болница в София не е запълнен капацитетът и има свободни легла.

По думите му от носенето на маски няма полза, но уточни, че изпълнява заповедта за носене на маски на закрито, защото не обича да го глобяват.

Според него Световната здравна организация е една от причините за паниката и хаоса по света. 

03 юли 2020, 13:45

Математикът от БАН: Изпуснахме добрият сценарий
Математикът от БАН: Изпуснахме добрият сценарий

Рязко скочи броят на установените случаи на COVID-19 у нас за по-малко от месец. Само в началото на юни отчитахме по около 5 нови случая на денонощие. През последните седмици достигнахме рекордни числа от около 150 регистрирани за 24 часа. 
 
България се намира в най-лошия вариант на разпространение на COVID-19, според изчисленията на математика от БАН проф. Николай Витанов. Той каза в ефира на Bulgaria ON AIR, че точно два пъти сме изпуснали добрия вариант на развитието на вируса у нас.
 
"По Великден Гърция затвори границите си, ние не го направихме. В началото на юни, когато имахме по 5-6 случая, отново изпуснахме добрия сценарий. Бяхме изчислили, че лошият сценарий у нас ще бъде около 18 юни да имаме над 4000 регистрирани случая на коронавирус. Сбъдна се. Днес случаите са 4831", посочи математикът.
 
Проф. Витанов изтъкна, че в момента се намираме във вторичен пик на първата вълна на заразата. Причината за това са разпуснатите мерки.
 
"Лошият сценарий очертава над шестцифрено число на общия брой заразени. Добрият сценарий вещае намаляване на броя на заразените и леко затихване на епидемията през лятото. Пък есента ще видим", обясни ученият.
 
Коронавирусът се разпространява по хаотичен вариант, отбеляза още проф. Витанов.
 
"При нас мерките бяха хлабави и излязохме по друг сценарий - вместо да сме в регулярен вариант, сме в хаотичен. Намираме се на една стълба. Броят на случаите  - това са стъпалата. Бавно вървяхме надолу, но обърнахме и тръгнахме нагоре. Сега сме в хаотичен режим и доста ще поседим в него. След него е турбулентният. Той е четирицифрено число и представлява тичане нагоре по стълбите. Ситуацията се контролира засега, но има вероятност да го стигнем, ако мерките не се спазват", разясни гостът.
 
Той смята, че София представлява вулкан по отношение на разпространението на коронавируса у нас.
 
"Софиянци трябва да внимават. Ако столицата изригне, ще стигнем 1000 заразени на ден. Този вирус се развива най-устойчиво в големите градове", предупреди математикът от БАН.
 
Проф. Витанов отбеляза, че лятно време хората по-лесно биха изкарали вируса, тъй като имат повече съпротивителни сили срещу него./Източник: Днес.бг

03 юли 2020, 13:45

СЗО: Най-лошото с коронавируса тепърва предстои
СЗО: Най-лошото с коронавируса тепърва предстои

Най-лошото може би тепърва предстои по отношение на коронавируса. Предупреждението отправи Световната здравна организация, съобщава bTV.
 
Генералният директор на организацията Тедрос Гебрейесус заяви, че вирусът може да зарази много повече хора, ако правителствата не започнат да прилагат правилни политики. Неговото послание остава "Тествай, проследявай, изолирай и карантинирай", напомни Гебрейесус.

Над 10 милиона инфекции са регистрирани по света, откакто вирусът се появи в Китай в края на миналата година.

Броят на починалите надхвърли половин милион. Половината от случаите са в Съединените щати и Европа, но заразата бързо се разпространява в двете Америки. Вирусът удари също Южна Азия и Африка. Очаква се там пикът му да настъпи в края на юли./Източник: Днес.бг

03 юли 2020, 13:45

Проституцията в Бон и Кьолн – българска територия
Проституцията в Бон и Кьолн – българска територия
Полицията в Бон залови деветима българи, за които се твърди, че са отвличали жени в България, за да ги принуждават да проституират в Бон и Кьолн. Полицията говори за "български феномен" по улиците на двата града.Йорданка Йорданова о Радио Дойче веле разговаря с ръководещия разследването Райнер Бел:"След наблюдения отблизо на уличната проституция в Бон установихме, че от края на 2007 г. преобладават българските жени и сутеньори. Това заключение беше причината за започването на разследване срещу конкретни заподозрени през март тази година. Установихме контакт с българските служби, които ни дадоха насоки в началото на разследването", казва комисар Райнер Бел.Имената на сутеньорите отчасти са били известни на българската полиция. Бандата е била наблюдавана интензивно от края на миналата година. Решението ударът да бъде направен точно сега се дължи на намеренията на някои от сутеньорите да напуснат Германия.През миналия уикенд над 50 полицаи претърсват жилища в и около Кьолн и Бон и арестуват 9 мъже на възраст между 15 и 39 години. Те са държали между 10 и 15 жени, които са принуждавали да проституират, уточнява Райнер Бел:"Жените са живеели по няколко в една стая при изключително лоши условия. Жертвите са на средна възраст 20 години, има едно момиче на 17", казва комисарят и уточнява, че всички жертвиидват от български села.Бил им е обещан брак в Германия или добри изгледи за печалба. Вместо това е трябвало да прекарват по 12-15 часа на улицата в Кьолн или Бон. Според комисар Райнер Бел проституиращите в района са най-вече жени от България и Румъния:"Условията в страните, от които идват тези жени, играят голяма роля. Бедността в регионите, откъдето идват жените в конкретния случай, е голяма. Сутеньорите съвсем целенасочено отиват в провинцията, за да търсят жертвите си сред жените там."Принуждаваните да проституират се прибират само за броени часове в хотелските стаи, за да поспят. После отново са изпращани на улицата, казва Райнер Бел. Въпреки това те нямат съзнанието, че са жертва."Българските проститутки не желаят да дават показания, защото се страхуват, че ще бъдат преследвани от сутеньорите или че близките им ще пострадат. В този смисъл съзнанието, че са жертва всъщност е много слабо изразено.В регионите, откъдето идват тези жени, се живее много трудно. Културата, в която израстват, е причина за слабото осъзнаване на ролята им на жертви. За тях напр. е съвсем нормално да дадат всички припечелени пари на сутеньора си.  Отчасти за тях е дори нормално да бъдат наказвани, ако не печелят достатъчно.Бягството - невъзможно?Те живеят много мизерно, но не го възприемат така, както външните хора, именно заради културната си принадлежност. Това е интересен феномен, който често води дотам много жени в един момент да не издържат и да се опитат да избягат.  Някои опити за бягство са успешни, повечето обаче не. Жените, осмелили се да избягат, биват залавяни още в Германия и след това пребивани."Жените най-често нямат нито паспорт, нито достатъчно познания по езика, поради което не могат да стигнат далеч. А именно това целят сутеньорите им. Тяхната цел е да направят жените изцяло зависими, казва Райнер Бел.От полицията в Бон са предложили на жертвите конкретна помощ. Предложението обаче е било отхвърлено поради страх, че отново ще бъдат намерени от сутеньорите си. /Vesti.bg

07 авг. 2010, 10:53

Прегледи за остеопороза в Трън
Прегледи за остеопороза в Трън
Скринингова кампания за измерване на костната плътност ще проведе асоциация  “Жени без остеопороза-21” със съдействието на Община. Цената на измерването е 10 лева.В рамките на тази кампания РИОКОЗ – Перник ще проведе безплатни измервания и анализиране на телесния състав – тегло и мазнини, вода в организма, мускулна маса и тип структура на тялото, както и основната обмяна. От инспекцията ще направят без пари и измерване на съдържанието на въглеродния окис в белите дробове на пушачите, както и консултации за отказ от тютюнопушене на желаещите пушачи.Мероприятието ще се проведе на утре от 9 до 16 ч. в камерната зала на читалището „Гюрга Пинджурова” Трън.

05 авг. 2010, 12:35

10-те най-предпочитани масажи в света
10-те най-предпочитани масажи в света
Ако още не сте сигурни от какъв масаж се нуждаете, ето ви 10-те най-популярни и предпочитани терапии в света:1. Шведски масажТова е най-често предлагания тип масаж, както и "най-обикновения" такъв.Масажистът прави дълги плавни натискания и циркулиращи движения, използвайки масажно масло или лосион.Тази терапия може да бъде изключително отпускаща и приятна и ако никога не сте ходили на масаж, това е добър вариант за начало.2. Ароматерапевтичен масажПри този масаж се използва широк набор от масла и есенции, според специфичните нужди на клиента.Терапевтът избира между няколко групи аромати – релаксиращи, енергизиращи, редуциращи стреса, балансиращи и др. Вероятно едно от най-често използваните масла в ароматерапията е това от лавандула.Ароматерапевтичния масаж цели отстраняване на стреса и има емоционален компонент.3. Масаж с горещи камъниПри този масаж се използват нагорещени гладки камъни, които се поставят на определени точки от тялото, така затоплят и отпускат мускулите, както и балансират енергийните центрове.Масажистът може да участва като внимтелно натиска камъните. Този вид терапия е идеална за хора, които усещат мускулите си напрегнати, но предпочитат по-нежен масаж.4. Дълбок масажТози масаж цели достигане на по-дълбоките пластове на тъканта. Масажистът използва бавни движения и техника на триенето за да въздейства върху мускулатурата.Тази терапия е подходяща за хронично стегнати и болящи мускули, напрежения, проблеми със стойката на тялото или възстановяване след нараняване. 2-3 дни след такъв масаж се усеща болка в мускулите.5. ШиацуШиацу е японска техника, при която се използва натиск с пръстите при ритмична последователност по акупунктурните меридиани.Всяка точка е свързана с определена част от тялото и по този начин се постига енергизиране и баланс.След първия шиацу сеанс усещането е изненадващо – релаксирането е още по време на масажа.6. Тай масажКакто и при Шиацу, и при Тай масажа се използва натиск върху определени точки от тялото. Освен това тук се използва и натиск и  разтягане.Вие не просто лежите – терапевтът разтяга и движи крайниците ви и сменя позицията на тялото. Прилича на йога, само че някой друг ръководи движенията. Този масаж е един от най-енергизиращите. Освен това редуцира стреса, подобрява гъвкавостта на тялото и гладкостта на движенията.7. Масаж за бременниОще наречен пренатален, масажът за бременни е много популярен (и препоръчителен) сред жените, които очакват дете. Извършва се от масажисти, специално обучени да работят с бременни, защото се изисква специално позициониране на тялото и различна техника.Чрез тази терапия се премахва стреса, намалява се потенето, успокояват се болките в тялото и се отстраняват безпокойството и депресията. Винаги е съобразен с индивидуалните изисквания.8. РефлексологияОсвен рефлексология, тази терапия се нарича и масаж на стъпалата.Използва се натиск върху конкретни точки върху стъпалата, които са свързани с различни органи и системи в тялото. Това е много релаксиращ масаж, особено за хора, които стоят прави през по-голямата част от деня.9. Спортен масажСъздаден е специално за хора, подложени на ежедневно физическо натоварване. Не е нужно, обаче да сте професионален спортист, за да се подложите на тази терапия, подходящо е и за хора, които прекарват много време на крак и имат активна работа. Фокусът е върху релакса, както и върху предотвратяването на наранявания и болки.Използва се комбинация от техники. Движенията са по-бързи в сравнение със Шведския масаж. Отпуска мускулите и подобрява подвижността.10. Масаж на гърбаОбикновено трае около 30 минути и представлява масаж, с фокус върху гърба.Премахва болката от врата и гърба и е подходящ за хора, които прекарват много време седнали или с неподходяща стойка на тялото./AWT/

04 авг. 2010, 11:06

Унищожили бракониерски мрежи за 2 млн. лв.
Само за последните шест месеца унищожените мрежи на бракониери са за около 2 млн. лв. Това обяви директорът на Агенцията по рибарство и аквакултури Явор Недев. Той каза, че законовата промяна, която трябва да обяви бракониерството за престъпление, ще бъде внесена до края на октомври. Според Недев, бракониерите трябва да лежат в затвора между 3 и 8 години.Явор Недев, директор на Агенция по рибарство и аквакултури: Бракониерството е особен вид тежко престъпление и бракониерът като крадец не се различава от банковия крадец, от апартаментния крадец. Наскоро, с което много се гордея, бяха вкарани за пръв път бракониери в затвора, осъдени съответно на 3 и на 8 месеца и на високи глоби.Явор Недев каза още, че оценката за съответствие на Оперативна програма „Рибарство” ще бъде издадена през октомври. Той увери, че нито един лев по програмата няма да бъде загубен./БНР

03 авг. 2010, 10:52

Коя напитка да изберем в горещото време
Коя напитка да изберем в горещото време
Ако обичайно организмът на човека изпарява 2-2,5 литра влага за едно денонощие, то в горещините или при големи физически натоварвания това количество достига до 4 литра за 24 часа.Учените са пресметнали, че при 1 л загуба на течност започва да ни мъчи жажда, при 2 л намалява умствената дейност, при 3 л започва виене на свят, а при 4 л. са възможни сърдечни пристъпи или дори загуба на съзнанието.1/3 от недостига на влага може да се компенсира от хляба, супите, плодовете и зеленчуци, но 2/3 трябва да дойде от течностите.Предлагаме ви повече информация за способността на различни видове напитки да утоляват жаждата. Те са оценени по петобалната скала.Чай (5 точки)Според специалистите това е най-доброто средство за утоляване на жаждата без значение дали той е топъл или студен. Зеленият чай съдържа витамин Р, който влияе положително на функцията на кръвоносните съдове.Черният чай, заради съдържанието си на кофеин, тонизира още по-добре. Зеленият съдържа прости флавоноиди (усвояват се по-бързо), а черният – комплексни, които се смятат за отлично профилактично средство срещу рак и сърдечно-съдови заболявания.Тайна: Горещият зелен чай е способен да защити кожата от ултравиолетовите лъчи - 4 чаши дневно и резултатът е налице.Не се препоръчва: пиенето на повече от 8 чаши чай дневно.Вода (4 точки)Безспорно това е най-разпространената напитка. По способност за утоляване на жаждата, заради голямото си количество соли и биологически активни вещества, минералната вода заема второ място след чая. Тя освежава, стимулира апетита и премахва умората.Ако нямате гастрит или язва на стомаха, можете да пиете газирана вода - въглеродната киселина, попадайки в устата, предизвиква силно отделяне на слюнка и така допълнително занижава усещането за жажда.Тайна: Добавете парченце лимон или няколко кисели боровинки във водата и по този начин още по-лесно ще победите “врага”.Не се препоръчва: пиенето на вода от чешмата, а също така леденостудена или дестилирана вода.Сокове и нектари (3 точки)През лятото добре освежават доматеният, вишневият сок, сокът от грейпфрут и сливи. Киселината раздразва вкусовите рецептори, започна обилно отделяне на слюнка и така по-лесно понасяме горещините.Соковете с месестата част от плодовете или зеленчуците утоляват по-слабо жаждата, но пък съдържат повече целулоза, пектин и мастноразтворими витамини и затова те са по-полезни за организма като цяло.Тайна: В горещините разреждайте сока с вода.Не се препоръчва: пиенето на сок, приготвен от сух концентрат.Кисело мляко (4 точки)Айрянът и йогуртът са отлично средство за отстраняване на жаждата. Те се усвояват бързо (за 1 час до 91%, а млякото само до 32%). Тези видове йогурт, които съдържат бифидобактерии, помагат и за възстановяване на нормалния състав на микрофлората на червата. Киселото мляко може да се употребява и със сладки плодове или със зеленчуци.Тайна: В процеса на ферментация лактозата се превръща в млечна киселина и затова киселото мляко е особено подходящо за хората, страдащи от индивидуална непоносимост към млечната захар.Не се препоръчва: да се съчетава с прясно мляко.Прясно мляко (3 точки)То премахва стреса, според някои данни предпазва от рак на гърдата и остеопороза, намалява кръвното налягане и помага в борбата с излишните килограми. През горещините предпочитайте обезмаслените видове или го разреждайте с вода.Тайна: Чаят с мляко е тонизираща напитка, която влияе благоприятно на лигавицата на стомаха.Не се препоръчва: пиенето на мляко след ядене, защото то намалява секрецията на стомашния сок.Бира (2 точки)За съжаление любимият на много “нектар от хмел” съдържа алкохол, а спиртните напитки не могат пълноценно да възстановят загубата на вода. Освен това бирата е високо калорична и не е подходяща за тези, които спазват диета.Тайна: според някои изследвания, в малки количества (не повече от една халба дневно) бирата намалява риска от сърдечно-съдови заболявания, влияе положително на бъбреците, предотвратява образуването на камъни и повишава защитните сили на организма.Не се препоръчва: да се прекалява с бирата.Компот (2 точки)Компотът не се отнася към напитките, а към сладките десерти, тъй като най-ценното в него не е течността, а плодовете. Способността за утоляване на жаждата на компота е ниска – той съдържа повече захар, отколкото органични киселини и минерални соли.Тайна: Ако сте решили да изпиете чаша студен компот, разредете го с малко вода, а можете да добавите и червено вино (1 чаша вино на 3 чаши компот).Не се препоръчва: пиенето на твърде изстуден компот.Лимонада (1 точка)Първоначално тази напитка се е състояла от малко захар, стрита лимонова кора и цитрусов сок с вода. Днес производителите заменят плодовите сиропи с по-евтини концентрати и добавят оцветители, ароматизатори, добавки и консерванти. Тази “химия” не утолява добре жаждата, а често точно обратното – предизвиква още по-голяма жажда.Тайна: Полезна лимонада можете да си приготвите в домашни условия от изцедени лимони с минерална вода.Не се препоръчва: утоляването на жаждата с това, което днес може да наречем “стандартна” лимонада, т.е. такава, купена от магазина – по-добре пийте сок или айрян.

03 авг. 2010, 10:44

Растителните фибри са полезни за целия организъм
Растителните фибри са полезни за целия организъм
Но на практика ползата от фибрите не е само в това – според изседванията те са полезни за всички части на организма.Липсата на вкус прави растителните фибри не особено привлекателни за мнозина, но дори минимално необходимото количество от тях - 20-35 грама дневно, е достатъчно, за да се прояви положителният им ефект.Според специалистите употребата на фибри намалява количеството на С-реактивната белтъчина в кръвта, която е предвестник на инсулта и диабета. Употребата на тестени изделия от едро смлени зърнени храни повишава чувствителността на тъканите към инсулина, което позволява да се предотврати развитието на захарен диабет от втори тип. Диетолозите подчертават, че именно плодовете и зеленчуците, а не хранителните добавки са най-добрите източници на фибри.Следните хранителни продукти съдържат голямо количество разтворими фибри:- овесените ядки,- орехите,- бобовите култури (грах, фасул и леща),- ябълките,- крушите,- ягодите,- боровинките.Някои други храни съдържат неразтворими от човешкия организъм фибри:- пълнозърнестият хляб,- пшеничните трици,- семената,- много зеленчуци: моркови, краставици, целина, домати.

03 авг. 2010, 10:28