Актуалното в Перник и региона

Здраве

Нов ценоразпис за ин витро процедурите, поскъпват
Нов ценоразпис за ин витро процедурите, поскъпват

Цените на ин витро процедурите се покачиха. Някои болници и центрове, които правят асистирана репродукция, са с нови ценоразписи от пролетта, съобщава "Монитор".

В един от големите АГ медицински центрове в София класическото ин витро с включено култивиране на ембриона от 1000 вече е 1100 лева. Ако то е с фоликулярна функция, култивиране на ембриона и трансфер вместо 2000 лв., желаещите да имат дете броят между 100 и 150 лева отгоре, тъй като всяко лечебно заведение определя само цените, по които ще работи.

В други клиники пък тарифите са увеличени само с по 10 лева. Например ин витрото при естествен цикъл от 685 лв. вече е 695 лв., а при стимулиран цикъл от 1685 на 1695 лева.

Леко увеличаване има и на цените на автоложната инсеминация. Това означава оплождане със сперматозоиди от партньора. В една от АГ-болниците в столицата, които работят асистирана репродукция, тази процедура е поскъпнала с 50 лева. Така от 1 май вместо 300 лева тя вече струва 350 лева. Ако обаче материалът е донорски, тогава разликата в повечето клиники варира от 350 до 600 лева.

В някои центрове обаче инсеминацията с материал от дарител стига и 1000 лева. Независимо от това, че цените в някои клиники тръгнаха леко нагоре, в пациентските организации оплаквания няма. "Нямаме нито един сигнал, нито едно оплакване от пациентки по отношение на увеличаване на цените, каза Радина Вълчева, основател на фондация "Искам бебе". Всеки сам избира къде иска да се лекува“, допълни тя.

Вълчева подчерта, че в България все повече лекари използват т. нар. спонтанен цикъл. Центърът за асистирана репродукция вече поема 4 такива процедури, вместо една стимулирана процедура, тъй като този метод е много по-щадящ за жената. При него не се ползват лекарства за стимулация, каза още Вълчева и обясни, че това не е възможно за всички пациентки. Ако той даде резултати, общата цена за едно ин витро не надхвърля 1500 лева. Цената с хормонална стимулация и последващите манипулации обаче излиза 5000 лева.

Фондът има сключени договори с 29 АГ – болници и медицински центрове, които работят асистирана репродукция. Той обаче не финансира редица изследвания на кръвта, както и на някои хормони независимо че без тях процедурите не могат да започнат. Сред манипулациите, които остават за сметка на пациентките, са първоначалните изследвания, на чиято база се взима решение дали жената има шанс да зачене ин витро. Сред платените са микробиологичните изследвания, спермалния анализ, за трансмисивни инфекции, кръвногрупова принадлежност и резус фактор, някои хормони, кръвна картина, биохимия и хемостаза, генетични и имунологични изследвания, инсеминациите от партньора или от дарител, както и биопсиите. Цената за всички тях е между 300 и 500 лева.

 25% е успеваемостта на процедурите, финансирани от центъра през 2017 г., от когато са последните данни. Общо 2710 са били те. От тях 679 са завършили с раждания, а броят на родените бебета е общо 820, тъй като някои от бременностите са били многоплодни.

Някои общини също пуснаха програми за подпомагане на двойки с репродуктивни проблеми. Във Варна например 9 бебета са родени с помощта на общинската ин витро програма от началото на миналата година до началото на април, съобщиха от дирекция "Здравеопазване" в общината. За периода от 2015 до 2018 г. общо новородените по програмата са 48.

За същия период в подкрепа на двойките с репродуктивни проблеми са били осигурени 503 000 лв. от бюджета на Варна. Тази година по програмата са заделени 160 000 лв., което означава, че около 70 двойки с репродуктивни проблеми от Варна, ще могат да разчитат на финансиране от общината. Предвидени са възможности за плащане до 2000 лв. на двойка, използваща собствен генетичен материал, и до 3500 лв. с донорски материал.

За отпускане на финансова помощ по програма "Ин витро" могат да кандидатстват семейства и лица, живеещи на семейни начала, които трябва да са български граждани, да имат постоянен адрес на територията на община Варна през последните 3 години.


17 май 2019, 09:20

Химикал в хляба увеличава риска от затлъстяване и диабет
Химикал в хляба увеличава риска от затлъстяване и диабет

Международна група учени установи, че употребата на пропионат, който се използва при печене на хлебни изделия, предизвиква хормонални нарушения и увеличава риска от затлъстяване и диабет, съобщи ЮПИ,предава Марица.

В рамките на експериментите късоверижна маслена киселина, която предотвратява поява на плесен в хляба, била вкарана в миши организми. В резултат било наблюдавано повишаване на активността на симпатиковата нервна система. Това на свой ред довело до увеличаване нивото на някои хормони, като глюкагон, норадреналин и на свързващия мастните киселини протеин FABP4. Чернодробните клетки у гризачите произвели по-голямо количество глюкоза. Мишките били засегнати от хипергликемия, която е признак за диабет.

Във втората част от изследването участвали здрави доброволци, които били разделени на две групи. Участниците в едната група консумирали храна, съдържаща 1 грам пропионат, а доброволците в другата - храна, съдържаща плацебо. Кръвни проби били взети преди храненето, 15 минути след приключването му и на всеки 30 минути в разстояние на 4 часа. Оказало се, че приемът на съдържащи пропионат продукти увеличил производството на хормони, предизвиквайки метаболитни нарушения.
Диабетиците в света са над 400 милиона. Специалистите прогнозират, че до 2050 г. засегнатите от диабет ще се увеличат с 40 процента, въпреки мерките за профилактиката му.

17 май 2019, 09:20

Важно! СЗО обяви най-новите параметри на нормалното кръвно
Важно! СЗО обяви най-новите параметри на нормалното кръвно

Световната здравна организация (СЗО) промени отново и актуализира нормативите за здравословното кръвно налягане на хората, съобщава European Heart Journal.

"Тихият убиец" наричат високото кръвно, от което страда почти всеки трети човек.  Повишаването на кръвното налягане е реакция на организма, която се опитва да го приспособи към физическите и емоционалните натоварвания, към магнитните бури, към промените на времето.

Продължителното психоемоционално напрежение и потиснатите емоции водят до повишаване на кръвното налягане, а впоследствие до хипертония, инфаркт или инсулт.

Според новите изисквания на СЗО горните граници на нормалното кръвно налягане съгласно актуализираните параметри са 130 на 80 mmHg.  

Припомня се, че преди специалистите са съветвали да се предприемат мерки за понижаване на кръвното при показания 140 на 90 mmHg. Сега те са променени в посока надолу.

За хора, които са по-млади от 65 години ориентир за горната граница на кръвното трябва да е диапазонът от 120 до 129 mmHg. За пациенти над 65 години значението на този показател не бива да превишава 139 mmHg. 

"Независимо от заболяванията и степента на риска долната граница на кръвното налягане трябва да остава в рамките на 80 mmHg", заявиха кардиолози, цитирани от European Heart Journal.

От Световната здравна организация предупреждават, че нарушенията в работата на сърдечно-съдовата системе ще станат причина за смъртта на повече от 1 милиард души./Източник: zdrave.to

17 май 2019, 09:20

Учени създадоха антибиотик срещу рак
Учени създадоха антибиотик срещу рак

Международна група учени за пръв път синтезира противораково вещество, наречено кедарцидин, съобщиха Физ.орг. Това съединение е ефикасно в борбата с раковите клетки и резистентните към антибиотици бактерии.

Специалистите са установили каква е молекулярната му структура 10 години след откриването му в природата. Съединението е извлечено от образци почва в Индия преди около 30 години. Било констатирано, че то притежава голяма биологична активност и предизвиква ДНК увреждания в клетките на микроорганизми и в раковите клетки, като предотвратява по-нататъшния им растеж. 

Учените дълго не успявали да получат съединението в лабораторна среда, тъй като структурата му е много сложна. По мнението им, резултатите ще допринесат за разработване на ново поколение антибиотици и противоракови лекарства. 

В рамките на бъдещи изследвания учените възнамеряват да разкрият какво прави кедарцидин ефикасен в борбата с раковите клетки./Източник: Новини.бг

17 май 2019, 09:20

Защо е опасно да се прелива кръв от жена на мъж
Защо е опасно да се прелива кръв от жена на мъж

Медицината върви напред с огромни крачки, като се опитва по всякакъв начин да съответства на технологичния напредък. Но има закони на природата – вечни и непоклатими.

В този случай става въпрос за различия между половете, които не могат да бъдат пренебрегнати по време на кръвопреливания и трансплантации на органи, пише zdrave.to. Женската кръв е смъртоносно опасна за мъжете.

Според обзор в известното медицинско издание The Journal of American Medical Association, мъжете и жените са биологично много различни, което важи напълно и за състава на кръвта на хора от различни полове.

Експертите казват, че преливането на кръв от бременна жена на мъж е опасно за него. Мъжете са в риск от летален изход в 20% от случаите! В същото време кръвта на не бременни жени не представлява особена опасност за представителите на силната половина на човечеството.

Следователно, кръвопреливането според схемата “мъж-жена” също не е свързано с никакви последици за жизнената активност.
В този случай резултатът от операцията зависи до голяма степен от пола на пациента и донора.

Като пример ще бъде разгледана процедурата за трансплантация на сърце. Множество изследвания, според The Journal на Американската медицинска асоциация, потвърждават, че оцеляването на органите е много по-високо, ако донорът и получателят са от един и същи пол.

Сериозните последствия се дължат главно на разликата в размера на органите на жените и мъжете. Например, женското сърце е много по-малко от мъжкото, което има естествена биологична причина. В крайна сметка, мъжкото тяло трябва да се справи с много по-силен кръвен поток за единица време.

Следователно, на жените не бива да бъдат трансплантирани мъжките органи. В противен случай, рискът от отхвърляне на донорната тъкан се увеличава в следоперативния период и следващите години. Освен това, това увеличава вероятността от смърт на пациента./Източник: Марица

17 май 2019, 09:20

Въвеждат още една ваксина за децата от 2021 г
Въвеждат още една ваксина за децата от 2021 г

Бум на шарки отчита тази година националният здравен инспектор д-р Ангел Кунчев. "Те наистина имат строго изразена сезонност, пикът е в края на зимните и начало на пролетните месеци. През март и април се наблюдава увеличение на случаите, след това започват да намаляват.", уточнява специалистът.

И въпреки започналия спад на болните, само през последната седмица има 930 случая на варицела, което все пак в сравнение с миналата година е с 44 случая по-малко. От началото на годината обаче са 11 350, което е напълно сравнимо с други години. Между 25 000 и 30 000 деца средно се разболяват от варицела всяка година у нас, показват данните, цитирани от "Монитор".

В повечето случаи варицелата протича по един и същи начин. По думите на д-р Кунчев, при някои протича изразено, класически, при други с температура. "Срещат се случаи, които дори не се диагностицират, леко грипоподобно и детето е без обрив. Важното е да протича леко, а в по-голямата си част наистина е така.", уточнява той но и допълва, че има и проценти на усложнения и на по-тежко протичане.  Заради повтаряемостта на заболяването, се счита, че у нас трябва да бъде въведена ваксина за варицела. Такава има в страни като Австрия, Германия, и Гърция. Според лекаря 2021 г. тази ваксина вече може да бъде у нас.

При хора, които карат тази шарка в по-напреднала възраст, тя протича с температура, тежък обрив и усложнения. А с увеличаването на случаите на варицелата се увеличават и тези на херпес зостер, тъй като причинителят е един и същ. "Това се случва при по-възрастни хора заради стрес, намаляване на имунитета. За разлика от варицелата е доста по-неприятен - болезнен и сърбящ. При някои хора продължава по 20-30 дни, и то с болки.", обяснява Кунчев.

По думите му, скарлатината е по-опасна от варицелата, но и по-малко разпространена. От началото на годината у нас има 1110 случая. Водещите мерки тук, особено в детски учебни заведения, е да се затворят групите и да се изследва причинителя. "Добре е, че скарлатината се поддава на лечение. Когато има проблеми обаче, е добре майките да потърсят лекарска помощ. Понякога шарките са толкова трудни за разпознаване, че дори колегите не могат да поставят диагноза от първи преглед. Всички започват като грипоподобни, децата са отпуснати, имат температура, диагнозата се поставя едва след поява на обрива. Имайте предвид, че при скарлатината е задължително антибиотично лечение.", отбелязва лекарят.

Д-р Кунчев коментира и ситуацията с морбили. "Явно доста хора не са си свършили работата. Не са правени имунизации, родителите са били несериозни, не са били търсени от лекари. Това води до натрупване на контингент, а вирусът е изключително заразен. Не бих казал, че обстановката се е успокоила и не очаквам това да стане. Броят на случаите вече е над 400 и най-вероятно ще продължава да расте, обхваща различни райони."/Източник: Днес.бг

18 апр. 2019, 17:09

Топдиетоложка посочи най-полезния за отслабване продукт!
Топдиетоложка посочи най-полезния за отслабване продукт!

Опитвате се да свалите килограми с безкрайни диети, които нямат дълготраен ефект и само ви затормозяват?

Време е да кажете стоп! Всеки иска да влезе във форма за лятото, но не е нужно да се подлагате на лишения, за да свалите няколко килограма.

Има и много по-лесен начин - чрез включването на един продукт в менюто ви. Това разкрива британската диетоложка Даря Кантър, цитирана от в. "Дейли Експрес".

Специалистът е основател на мобилно приложение за здравословен начин на живот. 

Става въпрос за авокадото: "Яжте авокадо и ще усетите разлика в талията си", препоръчва Кантър.

"Заменете богатите на захар храни - като сладките картофи - с авокадо, тъй като съдържа полезни мазнини за организма и една 1 грам захар на плод", споделя още диетоложката./zdrave.to

28 март 2019, 09:09

Авокадо – плодът, който подсилва сърцето, тонуса и красотата
Авокадо – плодът, който подсилва сърцето, тонуса и красотата

Обичате ли авокадо? Консумирате ли често този така полезен за човешкото здраве плод? Ако все още не сте опитвали авокадо, тази статия ще ви накара да си го купите и да подобрите хранителния си режим.

Авокадото е древен плод, произхождащ от Централна Америка. На територията на България стана известен през последните десетилетия. Да, това е плод, който расте и се развива в други географски ширини, но неговата полезност налага тенденцията той да бъде консумиран по цял свят. Ако се консумира по половин авокадо на ден, това има много полезно въздeйствие върху човешкото здраве. Авокадото е мазен плод, но мазнините, които съдържа са полезни и оказват положително влияние на сърцето. От авокадото не се пълнее. То често присъства в разнообразни диети. Приятно е на вкус и с него могат да се приготвят най-разнообразни ястия. То прави салатата по-вкусна, смутито по-питателно.

Плодът авокадо с минерали и витамини, които подсилват имунната система. То съдържа витамини С, Е и А. Витамин Е например е много важен антиоксидант, оказващ благотворно въздействие върху кожата, косата и ноктите. Затова може да се достигне до заключението, че авокадото е изключително полезно за добрия естетичен вид на човек, тъй като е носител на витамин Е. Витамин С от своя страна подсилва имунната система, а витамин А стимулира растежа. Авокадото е много полезно и за подрастващите.

Авокадото е богато на ненаситени мазнини, които изграждат клетките на тялото и стимулират метаболизма. Установено е, че човешкият мозък е изграден основно от мастни вещества, които съставляват около 60% от цялостния състав на мозъка. Следователно авокадото подпомага и умствената дейност като стимулира процесите на запомняне и стимулира концентрацията и вниманието. Това е един прекрасен плод, който ни зарежда с много енергия, витамини и минерали и е желателно да не го подминаваме в магазина, защото така сами губим шанса си да подобрим своето здраве, а по-важно нещо от доброто здравословно състояние няма. Любимото ни авокадо е умел източник, който подкрепя сърцето, стимулира красотата, метаболизма, паметта. То е само един плод, а съдържа толкова много благоприятни свойства.

Ако желаете да бъдете здрави, стройни и красиви, не се колебайте а купете от магазина този впечатлителен плод и си направете салата, смути, тост или друго ястие. Ще останете очаровани от неговия вкус и благоприятното му въздействие върху вашия организъм.

27 март 2019, 00:48

Откриха нова опасност от консумацията на яйца
Откриха нова опасност от консумацията на яйца

Полезни или вредни са яйцата - богат източник на протеин, но съдържащи и потенциално вредния холестерол, е тема, която се разисква отдавна. Ново изследване вероятно ще поднови този дебат става ясно от публикация в изданието на Американската медицинска асоциация, пише Дарик.

Анализ на данни от шест проучвания, обхванали 30 000 американци, показва, че консумацията на половин допълнително яйце дневно е повишила риска от сърдечносъдови заболявания с 6 процента и от преждевременна смърт с 8 процента за периода на изследването.

Резултатите сочат също, че набавянето чрез храната на допълнителни 300 мг холестерол дневно е свързано със 17 процента по-висок риск от сърдечносъдови заболявания. Въпросното количество обаче е двойно по-голямо от това, което консумира на ден средностатистическият американец.

Том Сандърс, диетолог от Кралския колеж в Лондон, обаче отбелязва, че настоящите резултати се различават съществено от тези от мащабно американско изследване от 1999 г., което не установява подобен ефект. Британският специалист смята, че въпросните резултати са валидни само за САЩ, където се консумират повече яйца и месо в сравнение с Европа.

Скорошно китайско проучване дори установи, че холестеролът понижава риска от болести на сърцето.

 "Яйца в умерено количество? Три или четири седмично? Няма проблем. Това е в съответствие с актуалните хранителни препоръки за Великобритания", казва Сандърс.

Във Франция се отхвърля идеята, че човек не трябва да яде повече от две яйца седмично. Според хранителните препоръки за страната продуктът може да се консумира редовно./zdrave.to

19 март 2019, 08:54

Учени излекуваха ХИВ за втори път от появата на световната СПИН епидемия
Учени излекуваха ХИВ за втори път от появата на световната СПИН епидемия

Учени излекуваха вируса на ХИВ, който причинява Синдром на придобита имунна недостатъчност (СПИН). Това се случва за втори път от появата на болестта през 1981 г., пише “Ню Йорк таймс”, предава БТВ.

“Лондонският пациент”, който избра да остане анонимен пред медиите е претърпял трансплантация на костен мозък, след като заболял от лимфом на Ходжкин. Присадените му клетки били с мутирал CCR5 ген, който не позволявал вирусът на ХИВ да се “закрепи” към новите клетки, което довело до излекуването на болестта.

Лекарите описват състоянието на пациента в момента като “дългосрочна ремисия”, тъй като това е едва вторият случай на пациент, излекуван по този начин. Първият е т.нар. “Берлински пациент”, който по-късно разкрива самоличността си – 52-годишният Тимъти Рей Браун. При него ХИВ бил излекуван по същия начин – след трансплантация на костен мозък с цел да бъде излекуван рак. Трансплантацията била изключително тежка и довела до много усложнения за Браун, като в един момент бил в медицинска кома и почти не загубил живота си.

До момента учените не можеха да възпроизведат този ефект в други пациенти с ХИВ.

При “Лондонският пациент” обаче процедурата преминала много по-безпроблемно. Той получил донорският костен мозък през месец май 2016 г., като спрял да приема поддържащите лекарства за ХИВ през септември 2017 г. До момента няма промяна в ХИВ статуса на пациента – нещо, което без постоянно лечение е невъзможно в момента.

Последващите изследвания показали, че присадените имунни клетки унищожили рака в тялото и напълно заместили болните от ХИВ.

Участващите във важното изследване са установили до момента 22 хил. донора с подобни мутирали клетки на костния мозък. Мутацията, която се оказва резистентна на ХИВ е кръстена “делта 32”. До момента общо 38 души с ХИВ са получили трансплантации от такива пациенти. “Лондонският пациент” е 36-ти в списъка. 19-тият в списъка – “Дюселдорфският пациент” не приема поддържащите лекарства за ХИВ вече четири месеца.

“Изпитвам чувство на отговорност да помогна на лекарите да разберат как са ме излекували, за да успеят да повторят ефекта”, коментира в имейли с “Ню Йорк таймс” “Лондонският пациент.

05 март 2019, 09:10

Енджи Касабие разкри как да слабеем без диети и коя е най-вредната храна
Енджи Касабие разкри как да слабеем без диети и коя е най-вредната храна

 Енджи Касабие  е намерила нов начин за здравословно хранене, без да се налага да се лишаваме от любимите си храни. А проблемите в наши дни са именно ниската познавателна култура на хранене, от което произтичат и повечето здравословни проблеми. Наш репортер се срещна с Енджи Касабие, за да разбере повече за новото здравословно меня и съвети как да постигнем мечтаните резултати без да се подлагаме на диети, които тя смята за най-вредното нещо за здравето и обяснява защо. 

 

- Енджи, разкажи ми за новото здравословно меню, което представи пред медии преди няколко дни. Как ти дойде идеята и на какво ще залагаш при приготвянето на храната?

- Това е стар проект, който в момента обновяваме на много по-високо ниво. Като започнем от кутийките, които са екологични и могат да се ползват във фурна и микровълнова. Храната е супер качествена, всичко внасяме от чужбина. Рибата и зеленчуците са пресни, пилешкото ни е био... Наблягаме на това човек да се храни на клетъчно ниво и по този начин и на психично ниво, да има удоволствие от храната, с която се храни. Всичко приготвяме с уникални сосове, с марина, за да добием максимален вкус. Мога да ви кажа, че са по-вкусни от ястията в 5-звездните ресторанти. 

Всяко меню е направено за индивидуален човек и спрямо изискванията му. Имаме една линия, която включва шоколад, чипс, макарони, ориз - всичко това с ниско съдържание на въглехидрати, високо  съдържание на протеин, както витами и минерали, от които организмът има нужда, за да се храни на клетъчно ниво. 

- Тук може би е моментът да кажем, че си говорим за здравословно меню, а не за диети... 

- Точно така! Мразя думата диета, защото това е широко понятие и хората се плашат от него. Тези, които искат да напълнеят, също пазят диети. Така че, това в никакъв случай не означава лишения, а правилен хранителен режим. Не забранявам абсолютно нищоно не прекалявам с абсолютно нищо. Всичко трябва да е равномерно и правилно разделено за целия ден. Не е прието да прескачаме или да пропуснем хранене. По този начин забавяме обмяната на веществата. Когато подлагаме организма на големи лишения също забавяме обмяната на вещества. Ще ти дам пример: ако вземе един умен и един не толкова умен човек, то първият може да върши три неща едновременно, а другият едвам свършва една работа. По същия начин е и с диетите - даваш на организма или само протеини, или само въглехидрати, или мазнини. Съответно организмът става по-тъп, бавен и мързелив. 

- Каква е културата на хранене при българина? 

- Малко е объркана, защото няма режим на хранене. Повечето хора нямат навика да закусват. И голяма част от населението има сериозен проблем с храносмилането. Неправилното хранене издува стомаха, забавя обмяната на веществата, задържат се повече течности в организма. Първите два въпроса, които питам моите пациенти, са: имате ли проблем с щитовидната жлеза и с храносмилането. Това включва и проблеми със запек или диария, които добринасят за неправилното функциониране на червата. 

- Коя е най-вредната храна, която за нищо на света не съветваш да се яде? 

- Хрната, която я хапваме в изобилие! Без значение каква! Не е проблем, че ще хапнеш веднъж 100-150 гр. пържена риба.  Но когато стигнем до 1 кг пържена риба - вече е много голям проблем.  По едно време много хора започнаха да ядат само салата и червата им залепнаха, имаха сериозни гастро проблеми. При тях е същото, като с примера за рибата. Когато прекалиш с краставиците, които по принцип не носят калории, нанасяш на организма други беди. Калориите не трябва да се смятат, защото хората не знаят какво значи това понятие. Пишат ми хора с въпроси: "Колко калории трябва да изгоря днес". Ама как да ти кажа, при положение, че не знам какъв ръст си, колко ходиш през деня, каква е работата ти, доколко си умствено напрегнат... Всички тези неща влияят. Организмът се нуждае от тези калории, за да има енергия. Закуската е супер важна, защото тя дава на организма нужните калории за енергията, която изразходваме през деня. 

- При младото поколение, ученици от началното училище, се набюлдава сериозно затлъстяване. Какви мерки трябва да се вземат за предотвратяването на този геноцид

- Културата на хранене трябва да започне от вкъщи. Детето  няма откъде да разбере какво и откъде тярбва да купува без намесата на неговите родители. Ние сме отражение на родителите си и техните вкусови навици. 

- Имаш перфектна фигура и вероято никога не се изкушаваш да хапнеш тестени неща, т.нар. джънк фууд....? 

- Всичко хапвам. Няма нещо, което да си забравям. Но аз самата се обичам и гледам да дам максимално качество на организма. Когато ми се яде баница - ям най-яката баница. Никога обаче няма да ям постоянно. Ям преди да огладнея. Гледам моята порция да бъде елегантно направена, защото вярвам, че това се пренася и на тялото. не обичам да мешам храните, а да си усетя вкуса от дадения продукт. Обичам да ям авокадо с яйца и да му се насладя. А когато видя салата с авокадо, айде, масилини, сирене... то не разбираш какво ядеш. Храната няма да свърши. Днес хапни това - утре нещо друго/show.blitz.bg

25 февр. 2019, 09:02